hi88 gg là một người mẹ 8x đang sống ở Hà Nội, nhà có 4 người: Vợ chồng hi88 gg và hai con nhỏ. Cách đây 1 năm, hi88 gg gần như chấp nhận thực tế: Tiền chợ mỗi tháng khoảng 4,2–4,5 triệu là “bình thường” với một gia đình nhỏ sống ở thành phố. Vì tôi hi88 gg mua sang, hi88 gg bày biện thừa, cũng chẳng ăn ngoài nhiều.
Nhưng rồi đến một lúc, hi88 gg ngồi cộng lại từng hóa đơn, từng lần đi chợ, và giật mình phát hiện: mình đang tiêu dư ra ít nhất 1 triệu đồng mỗi tháng, chỉ vì hi88 gg tính trước.
Và tôi bắt đầu hi88 gg đổi.
1. Thói quen cũ: “Đến chợ rồi tính” – và cái giá phải trả
Trước đây, hi88 gg đi chợ theo kiểu… để cảm hứng quyết định.
- Thấy mướp ngon thì mua mướp.
- Thấy cá đẹp thì lấy thêm cá, dù hôm trước mới mua thịt.
- Rau thì mua dư để “có cái luộc bất kỳ lúc nào”.
Kết quả:
- Tủ lạnh đầy mà vẫn có cảm giác “hi88 gg có gì để nấu”.
- Rau héo, thịt trữ hi88 gg kịp ăn, phải bỏ bớt hoặc nấu cho xong.
Trung bình, hi88 gg tiêu khoảng 150.000 – 180.000 đồng/lần đi chợ, 6 lần/tuần.
= Tổng tiền chợ/tháng: ~4,3 triệu – mà vẫn cảm giác... hi88 gg đủ!
2. Thói quen mới: Lên “khung thực phẩm” trước khi đi chợ
Tôi không làm thực đơn chi li từng món, vì biết khó duy trì. hi88 gg vào đó, tôi áp dụng một cách tính rất đơn giản:
- 1 tuần cần 7–8 bữa có món đạm chính (thịt/cá/tôm/trứng).
- 1–2 bữa ăn chay hoặc ăn nhẹ (miến, trứng hấp, đậu phụ).
- Mỗi bữa cần rau + canh → mỗi tuần 6 loại rau là đủ xoay vòng.
hi88 gg viết ra giấy hoặc ghi trong điện thoại:
Tuần này mua:
- Thịt ba chỉ (2 bữa), gà (1 bữa), cá trắm (2 bữa), tôm (1 bữa), trứng (1 bữa), đậu phụ (1 bữa)
- Rau muống, mồng tơi, cải thìa, bí xanh, bắp cải, cà chua
- Canh: Mướp, rau ngót, bí đỏ
Sau đó mới ra chợ và chỉ mua đúng nhóm nguyên liệu đã tính, tùy chọn theo giá và độ tươi.
3. Kết quả: Bữa ăn vẫn đủ, nhưng tiền chợ giảm mạnh
- Vì mua theo nhu cầu thực tế:
- hi88 gg bị thừa – hi88 gg mua ngẫu hứng.
- Ít đồ phải cấp đông sâu → đỡ hao hụt chất lượng.
- Có thể kết hợp linh hoạt nhiều món, dù mua ít.
Số tiền tiêu mỗi tuần giảm còn 650.000 – 700.000 đồng, mà các bữa ăn vẫn đảm bảo:
| Trước | Sau |
|---|---|
| 6 lần đi chợ/tuần | 4–5 lần/tuần |
| Trung bình 170.000đ/lần | Trung bình 140.000đ/lần |
| ~4,3 triệu/tháng | ~3,0 – 3,2 triệu/tháng |
→ Tiết kiệm hơn 1 triệu đồng/tháng, hoàn toàn hi88 gg phải bớt món ăn hay hạ chất lượng bữa cơm.
4. Cảm giác “giỏi hơn” khi kiểm soát được tiền chợ
Tôi vẫn mua rau tươi, thịt ngon, đôi khi còn thêm hoa quả tráng miệng. Nhưng khác biệt là: tôi biết mình mua để làm gì, ăn khi nào, và hi88 gg phí gì cả.
Giờ mỗi lần mở tủ lạnh, tôi hi88 gg còn thấy “rối tung” – mà thấy rõ 3–4 món có thể nấu ngay, đủ cho gia đình.
Tôi không hi88 gg đổi món ăn, không phải ép cả nhà “ăn kham khổ”. Chỉ cần một cách tính đơn giản – biết chia nhóm thực phẩm cần mua – tôi đã:
- Giảm tiền chợ hơn 1 triệu/tháng
- hi88 gg còn bỏ phí thực phẩm
- Cảm thấy bữa ăn có tổ chức và chủ động hơn hẳn
Nhật Anh